Hoewell SPF één van de belangrijkste stappen in je huidverzorging is, smeren we het vaak te weinig, te laat of helemaal niet. Tijd om daar verandering in te brengen!

In deze blog krijg je uitleg over hoe SPF écht werkt, ontkrachten we hardnekkige mythes voor je, en krijg je praktische tips om zonnebrandcrème slim in je dagelijkse routine te verwerken.

SPF staat voor Sun Protection Factor. Het geeft aan hoe goed een zonnebrandcrème je beschermt tegen UV-straling van de zon – met name UVB-stralen, die verantwoordelijk zijn voor zonnebrand. Er zijn namelijk twee soorten UV-straling die je huid kunnen beschadigen:

• UVA-straling dringt dieper in de huid en draagt bij aan vroegtijdige huidveroudering én verhoogt ook het risico op huidkanker. Denk aan de A van Aging.

• UVB-straling zorgt voor directe schade zoals zonnebrand en speelt een grote rol bij het ontstaan van huidkanker. Denk hierbij aan de B van Burning.

Het liefst heb je een zonnebrandcrème die beschermt tegen beide. Let daarom op of je product breed-spectrum bescherming biedt – dat betekent bescherming tegen zowel UVA als UVB.

Dit is een veelgehoorde, maar onterechte, uitspraak. Er bestaan twee hoofdcategorieën zonnefilters:

1. Chemische filters zoals avobenzone en octocrylene. Deze trekken in de huid, en zetten UV-straling om in warmte.

2. Fysische (minerale) filters zoals zinkoxide en titaniumdioxide. Deze blijven op de huid liggen, en weerkaatsen het zonlicht.

Beide soorten zijn uitgebreid getest op veiligheid. In Europa gelden strenge eisen: elk zonnebrandproduct op de markt is veilig bevonden door wetenschappelijke instanties. In Australië – waar de producten van Alpha-H vandaan komen – wordt ook erg streng gereguleerd. Het is daar natuurlijk erg zonnig, wat betekent dat de zonnebrandcrèmes goed hun werk moeten doen. Daarom kan je er zeker van zijn dat de producten goed getest zijn en hun werk doen.

En ja, in uitzondelijke gevallen kan het wel eens voorkomen dat iemand een allergische reactie krijgt op een bepaalde ingrediënt – net zoals bij make-up of parfum – maar dit betekent niet dat SPF “slecht” is. Kies een product dat past bij jouw huidtype, en bij twijfel: laat je adviseren. Dan geef je jouw huid de beste zorg.

Het zal je misschien verrassen, maar de meeste mensen gebruiken veel te weinig zonnebrandcrème. De richtlijn is:

• 2 milligram per vierkante centimeter huid, oftewel:

  • ongeveer een halve theelepel voor je gezicht

  • een eetlepel per arm of been

  • in totaal zo’n 30 tot 40 ml voor het hele lichaam per smeerbeurt

En dan moet je ook nog om de twee uur opnieuw smeren, zeker als je zweet of zwemt. Voor dagelijks gebruik op je gezicht (ook in de herfst of winter!) is een SPF van minimaal 30 aan te raden – elke dag opnieuw.

Goede gewoontes voor dagelijks SPF-gebruik:

• Probeer het smeren zo makkelijk mogelijk te maken. Zet je zonnebrand bijvoorbeeld naast je tandenborstel in de badkamer, zodat het makkelijker onderdeel wordt van je ochtendroutine. Of doe een mini-SPF in je tas, zodat je ook onderweg kan smeren;

• Gebruik een moisturizer met SPF als je weinig tijd hebt. Op die manier heb je in elk geval in de ochtend al wat gesmeerd;

• Herhaal het smeren als je veel buiten bent, maar ook als je achter glas zit (UV-A gaat dwars door ramen heen);

• Vergeet wat minder opvallende plekjes (zoals bijvoorbeeld achter je oren) niet!

Op 27 mei is het de Dag van de Zonnebrandcrème – en dat is geen overbodige luxe. In Nederland zien we nog steeds een stijgende lijn van patiënten die huidkanker krijgen, en de schattig is dat 1 op de 6 mensen hiermee te maken zal krijgen. Veel gevallen kunnen voorkomen worden met betere zonbescherming.

Toch wordt SPF nog vaak gezien als iets wat je alleen op vakantie gebruikt. Of alleen als het “echt warm” is. De waarheid is: UV-straling is er elke dag, ook bij bewolking. UV is de nummer één oorzaak van huidveroudering én een belangrijke risicofactor voor huidkanker.

Door één dag per jaar extra aandacht te geven aan zonnebrand, is de hoop dat er meer mensen dagelijks gaan smeren. Want uiteindelijk is goede zonbescherming geen luxe, maar noodzaak.

• SPF beschermt tegen zowel UVA als UVB – en dus tegen verbranding, huidveroudering én huidkanker.

• Zonnebrandcrème is veilig en effectief – ook de chemische varianten.

• We smeren vaak veel te weinig. Dagelijks een royale laag SPF 30 of hoger is essentieel.

• De Dag van de Zonnebrandcrème herinnert ons eraan dat zonbescherming het hele jaar door belangrijk is.

Dus: pak die tube SPF, en bescherm je huid zoals ze dat verdient. Elke dag weer. 🌞

De bladeren beginnen te verkleuren en de lucht wordt frisser – de herfst is aangebroken. De overgang van de warme zomermaanden naar de koelere herfst kan namelijk een uitdaging zijn voor je huid. In deze blogpost ontdek je hoe je je huidverzorging kunt afstemmen op de herfst, zodat je huid gezond blijft.

De eerste koele bries van de herfst voelt verfrissend, maar kan ook uitdrogend werken op je huid. Zelf merk ik dat mijn huid in de herfst altijd strakker aanvoelt, met drogere plekjes rond mijn neus en mond. Hierbij is het belangrijk om goed te blijven hydrateren en producten gebruiken die vocht binden. Het Hyaluronic 8 Serum is voor mij hierbij een echte uitkomst. Dit serum, rijk aan multi-moleculair hyaluronzuur, kan vocht vasthouden waardoor de droogte en het trekkerige gevoel verdwenen. Met de herfst op komst is dit een product dat ik weer vaker zal gebruiken.

Na een zomer vol zon, zee en strand, heb je misschien gemerkt dat je huid er wat doffer uitziet – misschien heb je zelfs wat pigmentvlekken die meer zichtbaar zijn geworden. De herfst is het perfecte moment om je huid te laten herstellen van zomerschade. Dit kan heel goed met glycolzuur. Glycolzuur is een fruitzuur dat gewonnen wordt uit suikerriet, wat je huid helpt met vernieuwen. Wil je een intensiever resultaat dan wat je kan behalen met thuisproducten? Dan is het begin van de herfst een perfect moment voor een peeling. Dat komt omdat het belangrijk is om je huid te beschermen voor UV-straling na een peeling, wat beter kan in de donkere maanden van de herfst en winter.

De herfstzon mag dan minder intens lijken dan de zomerzon, maar UV-stralen kunnen nog steeds schade aanrichten. Zelfs op bewolkte dagen is het belangrijk om je huid te beschermen. Dat doe je door in elk geval SPF te smeren, maar ook is het een optie om antioxidanten te smeren. Wil je meer weten over wat dat precies zijn? De volgende blogpost gaat over verschillende ingrediënten!

Met de koudere maanden voor de deur is de herfst ook een ideaal moment om retinol in je routine op te nemen. Dit kan bijvoorbeeld met het vitamine A serum, dat retinol bevat. Dit helpt je huid te vernieuwen en de tekenen van veroudering te verminderen. Door het ‘s avonds aan te brengen, geef je je huid de tijd om te herstellen en te regenereren tijdens de nacht.

De herfst is een seizoen van verandering, en dat geldt ook voor je huidverzorgingsroutine. Door je huid de juiste verzorging te geven met producten van Alpha-H, kun je de overgang van zomer naar winter soepel laten verlopen. Bij SkinClaire help ik je uiteraard graag om de perfecte producten te kiezen voor jouw huid, zodat je er ook in de herfst stralend uitziet. Kom langs voor een INTAKE persoonlijke huidanalyse en ontdek hoe je jouw huid het beste kunt voorbereiden op de koudere maanden. Met de juiste producten en routine blijft je huid gezond – het hele seizoen door.

In deze blogpost vind je een introductie van Alpha H. Ik vertel je hoe ik het merk ben tegengekomen en waarom Alpha H een goed huidverzorgingsmerk is.

Na veel voorbereiding achter de schermen heeft de salon haar deuren geopend: het lintje is immers doorgeknipt door mijn eregast/oma! Een groot onderdeel van het voorbereiden was het kiezen van een merk. Daarbij heeft ze mij ook geholpen – elke keer als ik interesse had in een bedrijf vertelde ik haar gelijk wat de belangrijkste punten waren. En in deze blogpost wil ik jullie precies die punten meegeven: wat is nou belangrijk om te weten over Alpha H?

Alpha H is een Australisch merk, dat mij werd aangeraden door een collega. Zij werkte al een tijdje met het merk, en was enthousiast. Haar passie stak mij aan – het bleek een duurzaam merk te zijn met effectieve ingrediënten. Hieronder schrijf ik de belangrijkste USPs voor je uit:

No-nonse formules die iedereen kan begrijpen
Ik studeer huidtherapie, een paramedische opleiding. Hierbij komen we veel ziektes van de huid tegen. Één daarvan is huidkanker, iets wat in Nederland steeds vaker voorkomt. Het is voor mij daardoor erg belangrijk dat een merk een aantal goede SPF opties aanbiedt.

Ook vind ik het belangrijk dat ik élk ingrediënt aan jou als klant kan uitleggen. Dat zorgt ervoor dat ik kritisch kijk naar de formuleringen van producten. Alpha H heeft producten op zo’n manier gemaakt dat alles wat in het product zit ook echt een bepaalde functie heeft.

Alpha-H heeft zich gecommiteerd aan een ‘clean formula’. Dat maakt de formuleringen veilig, en zorgt ervoor dat ze altijd vrij zijn van o.a. parabenen, SLS/SLES, parrafine, etc.

Duurzaam en ethisch
Duurzaam en ethisch werken, voor onszelf en de wereld om ons heen
Toen ik informatie opvroeg over dit merk, kreeg ik soort pakket met producten om te proberen en brochures, in plaats van dat er iemand langs kwam. Er stond in de brochure ook waarom dat was: op die manier kan het bedrijf CO2 uitstoot in Nederland en België besparen. En in Australie, bij het hoofdkwartier van dit merk, is het gebouw vol met zonnepanelen. Zo gebruiken ze groenere energie voor het werk dat ze doen. Dat zijn een paar van de manieren waarop dit merk goed kijkt naar hun ecologische footprint.

Dierproefvrij en vegan
Ook kijken ze goed naar de duurzaamheid van hun verpakkingen en ingrediënten. Alle verpakkingen zijn recyclebaar, en gemiddeld bestaat de verpakking ook voor 35% uit gerecycled materiaal. De grondstoffen die ze gebruiken zijn lokaal geproduceerd, wat betekent dat je veel typisch Australische ingrediënten langs ziet komen. Alles is dierproefvrij, en op 3 producten na is alles vegan geformuleerd! Bij de producten die niet vegan zijn wordt er streng op gelet dat de dieren compleet ongedeerd blijven.

De kracht van een stappenplan
Alpha-H gebruikt verschillende soorten fruitzuren. Sommige huiden kunnen dat al goed verdragen, andere huiden moeten nog een beetje opgepept worden voordat ze met actieve werkstoffen aan de slag gaan. Voor alle huidtypen en -condities is er bij dit merk een goede reeks producten te vinden. Dat zorgt ervoor dat ik met Alpha-H een behandelplan op maat voor jou kan maken. Zo gaan we stapje voor stapje naar jouw ideale huid!

Ben je benieuwd wat dat voor jou kan betekenen? Boek de gratis intake en we kijken samen!

Microneedling is een innovatieve cosmetische procedure die de huidverjonging bevordert door kleine ‘gaatjes’ in de huid te maken. In deze blogpost vertel ik je wat microneedling precies is, en waarom het zo populair is geworden.

Microneedling is een behandeling waarbij we een apparaatje met kleine naaldjes gebruiken. Die naaldjes perforeren de huid, waarbij er een serum wordt ingesluisd. Dat stimuleert de productie van collageen en verbetert de huidtextuur. Doordat de huid zo aan het werk gezet wordt is het perfect voor het behandelen van pigmentvlekken, verminderen van fijne lijntjes, en het bevorderen van de natuurlijke huidvernieuwing!

Vooraf aan de behandeling bespreken we wat je wensen zijn, en of je huid voorbereid is op microneedling. Er zijn namelijk een aantal contra-indicaties, en als die voorkomen kunnen we geen micro-needling behandeling uitvoeren.
We voeren dus een grondige huidanalyse uit, en kijken naar wat voor jou de beste procedure zal zijn. Ik zal je dan stapsgewijs uitleggen wat je kan verwachten tijdens de behandeling, en wat de adviezen voor voor- en nazorg zijn.

Het beste resultaat behaal je bij microneedling als je het in kuurverband doet. Dat komt omdat we elke behandeling je huid een soort ‘shock’ geven met de naaldjes en het serum, waardoor het zelf aan de slag gaat met onder andere collageenproductie. Maar als we de huid vaker achter elkaar stimuleren om te werken, krijg jij natuurlijk een beter resultaat. Je kan microneedling in kuurverband HIER kiezen.

Omdat elke huid anders kan reageren, kijken we voorafgaand aan de behandeling wat we kunnen verwachten. Bijwerkingen als bijvoorbeeld erytheem (roodheid), en oedeem (zwelling) kan iedereen verwachten. In sommige gevallen zal de huid wat gaan vervellen. Dit zijn geen redenen tot paniek – je huid is aan het werk om te vernieuwen.
Het kan echter ook zo zijn dat jouw huid heftiger reageert. Dat is een klein risico dat bij microneedling bestaat – maar geen reden om het niet te proberen! Als je huid heftiger reageert en je laat deze goed rusten, is dat vaak al genoeg om dit probleem op te lossen. Ik houd na de behandeling altijd even contact met je, om te kijken hoe het met je huid gaat.

Microneedling is een baanbrekende huidverzorgingsbehandeling die tal van voordelen biedt, van het stimuleren van collageenproductie tot het verbeteren van huidtextuur en pigmentatie. Met de juiste zorg en begeleiding kan dit dus een super goede manier zijn om de stralende huid van je dromen te krijgen!